首 页 岗位职责及制度 心海漫步 生涯规划 心协动态 人际交流
  您当前的位置: 首页>> 人际交流
没有安全感的人, 一生都在找“家”
时间:2019-05-20   点击量:

 

01

一个人为什么没有安全感

 

这世界上,太多人没有安全感。

 

我说这话时,朋友聚会上,一个女孩拼命点头。

 

她换了好几份工作,都因难于处理人际关系最终放弃。


「我在那没有归属感,只想逃避。

 

她也不知道自己未来想做什么,能做什么。害怕未来没有竞争力。

 

另一个女孩说,自己敏感脆弱,在感情上患得患失,惯性地讨好或控制对方,最后都无疾而终。

 

她29岁未婚,陷入年龄危机。

 

这些年,我听到很多人说,「我真的太没安全感了」。

 

这感觉像「飘在空中,无依无靠」,我也感受过。这是一种害怕被抛弃的感觉:被他人抛弃,被社会抛弃,被时代抛弃。

 

而安全感,是人最基本的心理需要。它会极大影响一个人的工作,爱情,家庭。

 

我一直在想,为什么,一个人会如此没有安全感呢?

 

晚上10点多,我独自走进电影院,看了那部《何以为家》。

 

12岁的扎因出生在黎巴嫩的贫民窟。

 

为了不被房东赶出去,他每天扛水、卸车、送煤气,循环反复。

 

贫民窟的空气混着下水道的味道,扎因瘦弱的身躯,像极了一只蝼蚁。

 

突然,妹妹萨哈来了第一次例假。扎因立刻把她带到厕所,慌忙脱下背心,让她塞到私处,并偷偷帮她清洗血裤。

 

他必须向父母隐瞒。因为他们的文化里,初潮意味着女孩可以出嫁了。

 

很不幸,父母知道后还是把妹妹卖给别人当“童养媳”,竟然只为了从杂货店换来几只鸡、一些钱,贴补家用!

 

扎因绝望,离家出走。

 

 

当他在街上混饭吃时,惊闻妹妹因怀孕大出血而死。她只有11岁啊。


扎因拿起刀飞奔而去,砍伤了妹妹的「丈夫」。


入狱,判刑5年。


这时,妈妈又怀孕了。扎因忍无可忍,他明白「这个孩子长大后,和我一样不幸」,狱中的他找律师,把父母告上法庭。


法官问扎因,为什么要告父母。

 

男孩平静的说,「因为他们生了我」。

 

家本来是创造安全感的地方,却成为人最没有安全感的地方。

 

你说,这讽不讽刺?

 

 

但父母觉得不可思议。

 

爸爸说,「我也是这样出生,这样长大的,我做错了什么?」

 

妈妈说,「我这一生都是奴隶,你还敢批评我?没人有权批评我。」

 

听起来真的无可辩驳。因为「我也没有安全感,所以给不了你安全感。」

 

扎因回答:我希望无力抚养孩子的人别再生了。

 

 

什么叫无力抚养?

 

抚养孩子除了基本的物质需要,最重要的,就是精神上的安全感。

 

父母需要尽量给孩子一个有安全感的家。这样,他才有能力去外界探索更多可能。

 

否则,他的一生,就会一直在不安全感里沉沦。会不停地精神出走,内心动荡不安,不断的找「家」的感觉。

 

如果一个人,一个工作,一个地方没有给他安全感,他就会不停地换。

 

如此,一个人大部分的人生选择,都会被找「家」的潜意识操控。

 

02

你小时候没有饭吃

长大就会拼命吃,吃到吐

 

为什么不安全感会如此强烈地代际传递下去?

 

我和父母,爷爷奶奶聊过他们年轻时的故事。

 

他们那个年代环境和家庭异常动荡,父母没能力建构一个心理上安全的「家」,也没能活成自己想成为的样子。

 

他们内心有强烈的害怕「被抛弃感」。所以总想去抓住什么牢靠的东西。

 

当我出生,他们看到了希望。

 

「我可以通过孩子,实现理想自我,弥补缺憾,我会感到安全。」

 

吴绮莉的一生,就是这种「不安全感」根源最好的证明。

 

一个节目里,她摆关于家的沙盘(一种心理治疗方法)。

 

明明房子里住着祖孙三代人,但沙盘里的她却一个人站在家门外,遥望外面的世界。

 

 

小时候,她常一个人孤单的坐在床边。但她说,「我没有觉得孤单,因为很习惯这种感觉。」


习惯孤独,这是一种什么感觉?

 

 

每次跟妈妈拿钱,妈妈把钞票洒满一地,她跪着一张张捡起来,女儿在一旁,眼睁睁看着。

 

情绪极不稳定的妈妈,会半夜跑到房间,拿菜刀逼她去找孩子爹。气急,还会拿刀乱砍,而她,只能抱着女儿在角落发抖。

 

我感觉,长大的过程里,根本没有体会到哪怕一丁点「家」的感觉。

 

心理咨询师让她加一个东西放入沙盘,她加了一座桥。这座桥,让她可以去到外面的世界。

 

为什么她就这么想出去?

 

因为她想找到真正的「家」,找到安全感。这是人最基本的心理需要。

 

这种找「家」的潜意识,也造成了她和成龙的感情悲剧。

 

即使知道对方不会负责,她也会孤注一掷。因为婚姻和孩子,是她最后的堡垒。

 

童年缺乏母亲陪伴的她,对女儿有强烈的补偿心理,走向极端。

 

「你小时候没有饭吃,长大你就会拼命吃,吃到吐。」

 

 

她无微不至地照顾女儿的衣食起居,要求女儿每次外出都要报告行踪,必须认识女儿所有的朋友.....

 

又因为没有安全感,她激烈打击和伤害女儿,想捆绑住她,对自己臣服,不让她离开。

 

女儿养的猫死了,她冷嘲热讽。转头就买一只新的,好像那只猫只是一件被丢弃的物品。


这种爱,沉重畸形

 

所以女儿说的最多的一句话是:你好烦。最渴望的事情,是独立。

 

她报警举报妈妈虐打她,最后甚至逃到加拿大,和现在的女友结婚。

 

这种出走,跟当年的吴绮莉如出一辙。都是因为家没有给到他们安全感,他们要去外面找寻。

 

03

再怎么样,我都有一个家

我不会被抛弃

 

反过来想想,父母为什么一定要让孩子考公务员?

 

因为他们那个年代的公务员,就是稳定的象征。

 

为什么一定要结婚?因为结婚,有个人一起,就不会再那么动荡。

 

为什么要找门当户对的人?要买房?因为门户和房子,就是一种安全感。

 

你会发现,本质上,这些东西都是心灵上的「家」的象征。

 

拥有这些,他们可以安慰自己:「再怎么样,我都有一个家。我不会被抛弃。」

 

他们必须生活在一个完全标准化的时代。穿一样的衣服,做一样的事,拥有同一个目标。绝不能挑战权威,不能成为异类。

 

因为这样,让他们感到安全。

 

所以不管你怎么说,他们都不可能理解,你为什么放着体制内的金饭碗不做?


他们听到你说的话,下巴都惊掉:你,竟然不结婚???

 

因为他们这一生找这个「家」,找这种安全感,太久太久了。


父母没有安全感的后果,是充满生命力的孩童,慢慢走进被他们预设好的,逼仄的人生轨道。

 

这个内化多年的潜意识里的恐惧,逼使他们放弃自己和孩子人生的无数可能。

 

只为满足最基本的心理需要。

 

04

安全感是我创造

并认可自己的身份

 

如果安全感根源于家庭,文化和大环境,那成年后,我们还有可能走出这样潜意识的重复和不安全感吗?

 

当然可以。

 

的确,父母和环境的不安全感代际传递到我们身上,很难改变。但也不是不可能。

 

我一直坚信,心理意义上的家,不完全等同于家人和伴侣。

 

皇后乐队传奇主唱弗莱迪的一生,揭示了「家」真正的意义。

 

他出生在英国乡村,一个印度移民家庭,家境极差。

 

移民身份,非主流长发,一口龅牙,奇葩穿衣风格,机场搬运行李的工作,都让他显得格格不入。

 

看到他从酒吧回来,父亲深深叹气,冷眼告诫:你要「有意义的作为」。

 

社会,父母,同伴都不认同他,所以他从小就在寻找心理意义上的「家」:一个身份认同。

 

为此,他创造了自己的摇滚世界:皇后乐队。并对此深信不疑。

 

从孩童起,他就爱听大量音乐:吉姆·克罗斯,齐柏林飞船,猫王,滚石,约翰·列侬,披头士.....

 

他积极利用自己身上的每一个条件去创造。


有一口别人眼中丑陋不堪的龅牙,他却说,这让他的嘴张很大,音域横跨四个八度。

 

当乐队几经努力,终于接到一个著名经纪人的邀约。弗莱迪被问道:这么多想成名的年轻人,凭什么你们会成功?

 

他回答,因为「我们都不合群,特立独行,我们的音乐是做给和我们一样的人,我们是为了他们而歌唱。」

 

 

皇后乐队和摇滚乐,是他的家。而那些特立独行的听众,包括我,是他的家人。

 

这,是真正的身份认同。

 

我创造,并认可自己的身份。

 

弗莱迪相信,「只有我才能定义自己。我要做我生来就该成为的人。」

 

 

最近,我和朋友看了《复联4》,感动哭了。我从小就特崇拜漫威宇宙的创造者斯坦·李。

 

他的原生家庭,一片狼藉。父母争吵无数,让他蜷于自己幻想的精神世界。

 

他自小热爱写作,20岁开始画漫画。

 

他把无数在家庭里压抑的自我,投射到笔下的超级英雄身上。特别是「蜘蛛侠」彼得·派克,仿佛他的化身。

 

后来他让这些英雄组成「复仇者联盟」,一起面对威胁。他们之间,如同家人一般。这种美好的情谊,让人向往。

 

这也是斯坦·李为自己创造的家。

 

是他在糟糕的家庭,强烈的自我冲突外,为自己,为他人,创造的精神宇宙。

 

那个区别于自己原生家庭的,真正的「家」。

 

而当一个人有了真正的「家」时,他不管被如何评价,遇到什么挫折,他们都有力量去对抗,甚至,毫不理会。

 

如同最后患了艾滋病的弗莱迪对众人说道:

 

不用大惊小怪,用你们的同情心来烦我。这些都是在浪费时间。我没时间来扮演受害者。这些时间我们可以用来搞音乐。

 

 

05

我们都需要一个容器

 

这世界上,没有人可以完全不依靠外界力量,凭空创造内心的安全感。

 

需要什么呢?

 

我很喜欢的精神分析大师比昂,曾把母亲对孩子的功能比作一个「容器」。

 

孩子需要从母亲那里得到「容器」般的安全感。不管他的冲动或破坏性如何,母亲依然能够完整无损地呆在那里。

 

「容器」还能吸收和处理那些对婴儿有损害的,威胁的感觉,转化婴儿体验到的不快乐和冲击感。

 

最重要的是,母亲要将孩子内心的东西装起来,保护好,使之非常安全。

 

这个内心的东西,就是自我,是一个人对自己和世界的信任和爱。

 

这样的过程反复进行,完成了对于一个人心理结构的塑形。

 

最终,一个孩子,就会生长成有安全感的人。

 

所以制造安全感,我们都需要一个容器。


而对于弗莱迪来说,他的挚爱玛丽,就是他的容器。

 

谁都不看好弗莱迪时,玛丽开心笑着:「你会成就伟大事业的」。

 

 

别人吐槽弗莱迪怪异,她说:「我喜欢你的穿衣风格,大家都应该大胆一些」。

 

玛丽一直「容纳」着世俗眼中与众不同的弗莱迪。并把他与生俱来的「特别」,转化成一种强大的精神力量,激励他创作出了无数直击灵魂的歌。

 

所以每次我听他的歌,都会感觉注入满身能量。

 

后来,他们结婚了。

 

直到弗莱迪意识到自己是双性恋,喜欢上男生,这对挚爱,最终和平分手。

 

玛丽离开,寻找到自己的幸福,但弗莱迪,却堕落了。

 

他失去了他的「家」。

 

他日日笙歌,常驻夜店,吸食大麻。在私人party上,他头戴皇冠,身着披风,用钱为别人买来快乐。

 

 

而且,弗莱迪那恶心的经纪人,隔绝他与外界的联系。「致力」于挑拨他和乐队成员的关系,让乐队解散。

 

玛丽打来电话,他谎称弗莱迪太忙无法接电话。甚至连著名的 “Live Aid” 演唱会的邀约,他都直接替弗莱迪拒绝。

 

直到一个大雨的夜晚,玛丽驱车赶到弗莱迪的家。对他说:

 

回家吧。

 

「不管怎样,都有人爱你。」

 

 

那一瞬间,弗莱迪像被什么东西击中。

 

他开始意识到,他的「家」——玛丽,从未抛弃过他。

 

他找到乐队成员,他们原谅了他,还送了他一句「我们是家人」。

 

皇后乐队重生。

 

在15亿人在线观看的“Live Aid” 演唱会上,他们的表演,成为了摇滚史上最经典的演出。

 

玛丽那句「回家吧」,拯救了这位传奇主唱即将沉沦的一生,也创造了世界摇滚音乐史上的奇迹。

 

这,就是「家」的力量。

 

 

后来玛丽结婚怀孕,弗莱迪虽然不舍,但他也深深明白,她永远不会离开。这个「家」依旧存在,永远存在。

 

45岁因艾滋病去世的弗莱迪,把几乎所有遗产,房子,都给了玛丽。因为这本来就属于她。

 

所以,家是什么呢?

 

家是一个容器。

 

一个固定客体,可以去容纳你的特别,回应你的悲伤的人。

 

是一个你受伤时,保护你的自我;你迷失时,能让你回归自我的地方。

 

06

人可以为自己制造安全感

 

为什么那么多人没有「家」?

 

因为他们的父母或伴侣是:你满足了我的要求,我就爱你。

 

他们给这个世界大量产出一个畸形意识:只有我优秀了,才有人爱。我很糟糕,所以我不值得被爱。

 

但「家」对人的意义恰恰完全相反:因为我爱你,所以「优秀」一点都不重要。

 

这种无条件积极关注,是制造安全感的本源。

 

娱乐圈有一对父女最受人嫉妒:秦沛和她的女儿姜丽文。

 

生长于单亲家庭的姜丽文,却是个极有安全感的人。

 

和男友过33岁生日,她大声说:我为自己的33岁感到骄傲。因为爸爸一直告诉他:

 

40岁结婚无所谓,关键要找个爱你的人,千万不要为了孩子结婚。

 

姜丽文患抑郁症,秦沛绝不打击,放弃,而是悉心陪伴,鼓励。

 

他告诉女儿:如果有一天你结婚了,你离开家了,不管你遇到什么问题,爸爸家里的门,是永远打开的。

 


姜丽文的家庭完美吗?当然不。从小父亲拍戏忙,赚钱养家,母亲不在身边。

 

但他,成为了女儿最好的「容器」。这是真正的「家」。

 

我深深明白,不管是创造自己的身份认同,还是寻找固定客体(容器的生命旅程,都是漫长的,煎熬的。

 

但却也是幸福的,有意义的。

 

因为你会发现,很多人生选择,选择工作,伴侣,伙伴,都不是我们主动做出的。而是潜意识里,有个东西,一种不安全感,一直在扰动我们。

 

之后,我们很可能会后悔这些人生选择。

 

只有拥有心理意义上的「家」,我们才有真正的安全感。

 

只有有「家」,我们才不会一直沉沦在毫无意义的自我冲突里,感觉到内心的虚无和漂泊。

 

只有有「家」,我们才会不再因为没有安全感一直强迫性重复着某种悲剧,有力量去实现自己的目标


我最爱的心理学大师卡尔·罗杰斯说,人一生的意义,是成为你自己。

 

为了实现这个意义,你需要通过各种办法,找到你的「家」,创造属于自己的安全感。

 

而现实是,你一定可以。


 

顶部】 【关闭
  相关链接  
• 壹心理 • 心理月刊中文网 • 山东省大学生心理健康教育专业委员会 • 山东交通学院心理健康测试

·无影山校区:济南市天桥区交校路5号 邮编:250023·威海校区:威海市新威路115号 邮编:264200
Copyright @ 2002-2012 山东交通学院 鲁ICP备05001932号 『管理入口』
地址:济南市长清大学科技园海棠路5001号 邮编:250357
联系电话:0531-80687594