首 页 岗位职责及制度 心海漫步 生涯规划 心协动态 人际交流
  您当前的位置: 首页>> 人际交流
面对死亡:帮助你的朋友度过悲伤
时间:2015-07-01   点击量:

自古以来对死亡的恐惧就是人类终极的恐惧,于是有了宗教和科学的蓬勃发展。然而死亡却偏偏是最可不控制的事情,飞机失事了、地震了、翻船了、传染病来了,每天我们都在间接或直接面对死亡——自己或他人。
 

当有亲人离世,特别是意外死亡时,人往往要经历从麻木惊慌不相信到激动焦虑痛苦愤怒最后接受现实这一过程。越是与死者关系密切的人,可能出现的悲伤反应越严重。在听噩耗后陷于极度痛苦,情感麻木或昏厥,呼吸困难或有窒息感,痛不欲生呼天抢地地哭叫都是正常的。给予他支持和安慰,表达你的同情,帮助他逐步减轻悲伤是你可以做的。很多人在居丧期出现焦虑、抑郁,认为自己对待死者生前关心不够而感到自责或有罪。试着给他时间和空间,让他有机会宣泄情感,让他知道他所体验到的痛苦和愤怒是正常反应并被允许的。当他愿意开始倾诉时尊重他的情感而不要主动挑起这一话题。如超过6个月他仍悲伤或抑郁、情绪起伏大或淡漠、有自杀倾向、存在幻觉等,你应推荐他进行心理咨询。

 

顶部】 【关闭
  相关链接  
• 壹心理 • 心理月刊中文网 • 山东省大学生心理健康教育专业委员会 • 山东交通学院心理健康测试

·无影山校区:济南市天桥区交校路5号 邮编:250023·威海校区:威海市新威路115号 邮编:264200
Copyright @ 2002-2012 山东交通学院 鲁ICP备05001932号 『管理入口』
地址:济南市长清大学科技园海棠路5001号 邮编:250357
联系电话:0531-80687594